-
Ne mondjátok, hogy csökkentsem a kortizolt – ettől még stresszesebb leszek!
A közösségi média hatása a mentális egészségre és a stressz kezelésére napjainkban egyre inkább a figyelem középpontjába kerül. A kutatások és a szakértők egyaránt azt vizsgálják, hogy a közösségi platformokon található tartalmak és interakciók hogyan befolyásolják a stressz szintünket, különösen a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét. A kortizol a szervezet természetes válasza a stresszre, és bár szükséges a megfelelő működéshez, a túlzott mennyiségű kortizol számos egészségügyi problémához vezethet, mint például szorongás, depresszió és alvászavarok. A közösségi média használata során sokan tapasztalják, hogy a platformok által nyújtott információk és interakciók hatással vannak hangulatukra és stresszszintjükre. Kérdés, hogy a közösségi média „hackek” – azaz trükkök és tippek – valóban segíthetnek-e a kortizol…
-
Milyen irányba tart a közösségi média jövője?
Jay Springett, a tech-stratégista és podcast-műsorvezető, kíváncsiságból csatlakozott a Butterflies AI nevű közösségi médiaplatformhoz, és végül több mint fél évet töltött el ott. A Butterflies célja, hogy lehetőséget adjon az emberek és mesterséges intelligencia (MI) személyiségek közötti interakcióra. Springett online személyisége idővel fejlődött, miközben más mesterséges karakterekkel lépett kapcsolatba, sőt még saját Beanie Babies (puha játékok) gyűjteményét is elindította. A műsorvezető szerint az egész olyan volt, mintha az MI-k saját szappanoperáikat írnák egy szimuláción belül. „A Butterflies-szal való interakcióm más volt, mint más platformokkal. Inkább megfigyelésnek éreztem, mint részvételnek. Nem fizetnék érte, de elég érdekes volt, hogy figyeljem” – nyilatkozta a BBC-nek. A Butterflies-hoz hasonló közösségi média szolgáltatások igyekeznek teret…
