A hirtelen felébredés, amelyet hideg verejték kísér, sok ember számára ismerős jelenség. Ez a meglepő élmény sokféle okból bekövetkezhet, amelyek a fizikai és mentális egészségtől kezdve a környezeti tényezőkig terjednek. Az éjszakai izzadás nem csupán kellemetlen, hanem aggasztó is lehet, különösen, ha rendszeresen előfordul. Az emberek gyakran találkoznak ezzel a jelenséggel, és az okok sokszor rejtve maradnak. A hideg verejték megjelenése éjszaka különösen zavaró, hiszen az alvás az egyik legfontosabb része az egészséges életmódnak. A megfelelő pihenés elengedhetetlen a regenerálódáshoz, a mentális frissességhez és a testi jóléthez. Az alváshiány és az alvásminőség romlása pedig tovább súlyosbíthatja a problémákat, amiért érdemes foglalkozni ezzel a kérdéssel. Az emberek gyakran keresnek magyarázatot a…